Đi tìm bí quyết giúp McIlroy độc tôn làng golf

Thảo luận trong 'Chia sẽ kinh nghiệm' bắt đầu bởi tuanktdtnick2, 21/12/16.

  1. tuanktdtnick2

    tuanktdtnick2 Moderator

    Tham gia ngày:
    11/10/16
    Bài viết:
    39
    Đã được thích:
    0
    Điểm thành tích:
    6
    Giới tính:
    Nam
    Khi Rory McIlroy thay đổi trong tập luyện, thành tích trên sân golf của anh cũng chuyển đổi theo . Từ một tài năng trẻ, tay golf người Bắc Ai-Len giờ thống trị làng golf .

    [​IMG]

    Mặc dù đặc tính chơi golf thiên bẩm của ông là ko phải bàn cải Mặc dù vậy để đạt được những thành tích khủng như hiện nay thì ko đơn thuần chỉ là nhân tố bẩm sinh mà phần lớn là nhờ chế độ tập luyện hợp lý của ông . Thực tế đã chứng minh chế độ tập luyện cực kỳ hệ trọng đối với toàn bộ môn thể thao chứ ko riêng gì môn golf, để đạt được sự hoàn mỹ trong môn golf, McIlroy đã phải thực hiện những buổi tập chuyên biệt không giống bất kì ai chơi golf trên thế giới .

    Xem thêm : Học cách hạ điểm số với Evans Mahoney , Tạp chí golf

    Năm 2012, những phóng viên đã tìm đến McIlroy và hỏi về việc anh tăng cường luyện tập tăng cường cơ bắp. Sau 2 năm, người ta thấy ở McIlroy một hình ảnh hoàn toàn khác. Hãy cùng khám phá bí mật của anh ấy và đi vào từng mốc thời gian sau đây để có cái nhìn sâu sắc nhất về sự tăng trưởng của tay golf người Bắc Ai-Len.

    Năm 2010, McIlroy vẫn còn là một tay golf trông gầy gò, vòng bụng khá khiêm tốn và những cú đánh chưa thật uy lực. Ôm mộng thành siêu sao, anh đã quyết định hợp tác với Tiến sĩ, HLV Steve McGregor, người từng thấy và nhận xét McIlroy là “một tài năng lớn nhưng lại trước đây lại có quá ít thời gian trong phòng tập so cùng với những người chơi khác”.

    Bước trước tiên, McGregor hướng đến sự cân bằng giữa hai bên cánh tay khi mà tay trái của McIlroy quá yếu so với tay phải thuận. những bài tập đc đưa ra bao gồm: Tập tư nhân từng cánh tay để tạo cơ bắp và tăng sức mạnh, phối kết hợp với lên xà, chống đẩy. Sau đó, McIlroy còn tập một phần cơ bụng, phần hông để xoay sao cho mềm mại uyển chuyển nhất.

    “Các công việc diễn ra rất tốt. Tôi có thể tạo ra sức mạnh nhưng mà lại đương nhiên tôi vẫn cần sự ổn định. Thực tế, tôi đã thực hiện các cú swing vô cùng ổn định. Sự thay đổi đã đc thể hiện rõ”, McIlroy nói khi đc hỏi về tiện ích từ kế hoạch tập luyện của mình.

    Kết quả, chỉ đúng đắn 1 năm sau, tức hè 2011, McIlroy giành major thứ nhất trong sự nghiệp. Và cũng kể từ đấy, anh được đặt cho biệt danh “quái vật phát bóng” với đặc tính phát bóng đi xa vài ba trăm mét một cách tiện dụng. Hồi tháng 7 năm nay, McIlroy còn thiết lập siêu kỷ lục phát bóng bằng driver gậy 1 gỗ, đưa bóng đi xa xấp xỉ 400 mét.
     

Chia sẻ trang này